ESTILO DE VIDA ¿Por qué es tan importante ejercitarse después de los 40 años? A partir de los 40 años, el cuerpo comienza a experimentar cambios naturales. La masa muscular disminuye gradualmente, el metabolismo se vuelve más lento y aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión y problemas articulares. Sin embargo, estos cambios … Sigue leyendo Ejercicio después de los 40: la decisión que puede cambiar tu salud y calidad de vida